L’articolo esplora il fitness femminile basato sul ciclo mestruale, evidenziando come i programmi phase‑based migliorino performance, benessere fisico e mentale, favoriscano empowerment, comunità e inclusione, ridefinendo il ruolo delle donne nello sport.
Nuove tendenze nel fitness femminile: Pilates e Pvolve per un benessere a 360°
1. Introduzione – Il boom del fitness femminile in Europa Negli ultimi anni, l’Europa ha […]
Comfort e stile: perché le donne scelgono la maglietta in palestra
Introduzione La palestra non è soltanto il luogo dove ci si allena, ma anche uno […]
Comfort e prestazioni: perché le donne scelgono le magliette da calcio per il fitness
1. Introduzione In un’epoca in cui l’abbigliamento sportivo diventa sempre più ibrido, travalicando i confini […]
Stile e Passione in Movimento: Perché le Donne Scelgono le Maglie SSC Napoli 2024/25 per il Fitness
I. Introduzione Nel mondo del fitness femminile, la scelta dell’abbigliamento non è mai casuale. Le […]